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文
朗读君来源
朗读君（ID：langdu0）
00已结束，回首过去的新闻大事件，最为贴心的，应该就是杭州一所小学女厕所内的「月经提示牌」了吧。
月经提示牌上写道：
特殊时期需要帮助，请到医务室噢！
不仅如此，还在医务室配备了卫生巾、热水袋、暖宫贴等。
学校正式充分考虑到了那些，初次面临月经，内心满是担心与无助的女孩们，才有了这项暖心的举措，太赞了！
不知不觉，我们的社会，变得越来越宽容，也越来越有爱了。
尤其是对于那些，首次来月经却浑然不知，甚至手足无措的女孩。
当女孩第一次来月经时
路人是怎么做的？
今年6月，博主
大树君TrMan录制一期观察节目，主题是：
当一位青春期少女初次面临月经却浑然不知，发现异常的路人会怎么做呢？
视频中，一位岁的女孩，背着书包，穿着被染红的裤子，走在回家的路上。
看到女孩尴尬的样子，许多人都走上前，温柔地给予女孩帮助：
来月经啦？这是好事呀！说明是大姑娘了！
你知道月经这回事吗？
你自己没有感觉肚子疼吗？
不到6分钟的视频里，有0多位好心人，向女孩传递了暖意。
有的阿姨，细心地为女孩拍下照片，耐心地向女孩科普何为月经。
有的阿姨，拿出了自己刚从超市采购的卫生巾，赠与女孩使用。
有的阿姨，拿出了自己的衣服，帮助女孩遮住了侧漏的位置。
这些有爱的人，虽然关爱的方式不同，但善意却是相同的，那就是告诉女孩别害怕，来月经是正常的。
在视频的最后，大树君做了一句美好的总结：
感谢陌生人的主动关心，愿每一个孩子都能在关爱中成长。
看完视频后，满是感动。
如今的社会，如今的人们，在面对有些尴尬的「月经侧漏」，早已有了足够多的宽容，足够多的善良，和足够多的爱。
我们的国家，已经在正式月经这条路上，做出来极大的进步，让更多的人，都能坦然接受月经。
对待来月经的女孩们
男孩也可以很暖
在大树君TrMan的视频中，对那位帮助女孩的情侣中的男生，记忆最为深刻。
他一次次地提醒女友，让女友把女孩的外套拉出来，并拉上外套。
他还会与女孩保持一定的距离，正是为了顾及女孩的自尊。
视频的评论下，好多人都为他点赞。
如今，学校也已经越来越重视诸如此类「月经教育」，对象不仅是女孩，也有男孩。
有不止一个人，分享了班上的男生，对待来月经的女孩，有多温暖。
网友
虾条嘿嘿嘿说：
想起小学的时候一个女同学来姨妈，她同桌的男孩子帮她围外套又擦凳子，当时也有人在笑他，但他也面不改色，真的是一个很温柔很温柔的人。
网友
夏至的瞎子说：
初中有一次发现自己凳子上有血，但是忘记带卫生棉了，同学知道后，拉起我就说去找老师借一个。等我从老师办公室回来，发现凳子上的血迹也没了，真的很感动。
网友
芒果干说：
初二来例假，那天不小心漏了，起身的时候染到了白校裤。同桌男生看到后，指了指后面示意我。后来换完回到教室，他还把椅子上的血迹擦干净了。当时真的蛮感动的，他真的是教养很好的男孩子。
这些对来月经的女孩，保有足够多的温暖与善意的男孩子，一定从小就被妈妈普及了足够多的性知识吧。
在知乎上看到过有一位妈妈，在向孩子解释生理期时，专业又有趣：
妈妈的肚子里有两个房间，一间是卵巢，一间是子宫，她们之间有一条走廊，叫输卵管。
有一天，从卵巢的家里，出来一个叫卵子的小朋友。
她跑到走廊上自己玩了起来，子宫远远地看到了卵子宝宝，她想：
如果卵子宝宝要来我家玩，她这么小，万一摔跤了怎么办，好怕她受伤呀！
于是子宫把家里的地板和四周，都铺上了厚实的地毯，这就是变厚的子宫内膜。
可是小卵子却一整天都只呆在走廊上，并没有去子宫家。
最后，子宫就把地毯都撤了，也就是子宫内膜脱落了。
它们会排出妈妈体外，就像是伤口结痂掉落一样，可能会伴随着疼痛，这时候就需要被特别照顾。
女生长大后，每个月都会有一个小卵子出现，所以每个月妈妈都会来月经。
用温暖、有趣的童话故事，向孩子解释了月经，既给孩子「输入」最正确的性教育知识，更能在孩子的心里留下一片别样的美好。
无论是男孩还是女孩，长大后都会知道，经期对于女性来说，是一件奇妙却不羞耻的事，更是一件需要对她倍加呵护的事情。
来月经的女孩
一定要注意这三点
从小就被做足了性教育功课的男孩，是一定会在妈妈来月经之时，给予妈妈更多的照顾的。
那么对于身边的女同学来说，也是一样。
当发现女孩来了月经，同样也该对她抱有善意，不嘲笑、不看低，照顾到女孩的身体和心理。
而如果你是个女孩，在0岁后，就该逐渐学习起月经基础知识了。
图片来源：电影《单亲度假村》
下面这四点经期的基础知识，请妈妈带着女儿一起阅读学习，当月经真的来到，做到不急不慌，正确看待。
▍科学使用和更换卫生巾
一般来说，卫生巾的材质分为干爽网面和棉柔类。
干爽网面的吸收性好，透气，网面吸着干净，从感官上来看，网面吸收的比较彻底，感觉比较干爽。
棉柔类的比较舒服与肌肤有亲和力，但是渗透性没那么好。
至于选择哪种材质，完全可以根据孩子的感受来，不必纠结于哪种更好。
卫生巾的更换间隔为小时，差不多是节课后，就该更换。
换卫生巾前，记得先洗手，以免将细菌带到卫生巾上，影响外阴皮肤。
另外，不建议囤积卫生巾。
一旦由于长时间囤积过期或是受潮，即使是不拆封也会变质、污染。
每月即买即用即可。
▍教孩子计算月经周期
记录月经周期，可以有效避免裤子沾血这样尴尬的画面出现。
月经周期的计算，是从月经来的第一天开始算起。
月经的第一天，到下次月经来潮的第一天，这个时间间隔，被称为「月经周期」。
月经周期的平均时间是8天，但每个人有着不同的差异，只要前后分别浮动在一周以内，也就是~35天内，都是正常的。
例如，近两次来月经的时间是月5号和月8号，那么月经周期就是3天。
需要提醒的是，刚来月经的孩子，月经的周期较为不稳定，需要更多的观察。
如果出现下腹胀痛或是胸部胀痛等生理反应，同样也证明，月经快来了。
▍经期饮食宜忌
女孩的体质偏寒，尤其是经期，不比平常，更该注重什么能吃，什么不能吃。
经期不能吃的有：
◇不能吃冰，冷饮雪糕都不能吃。
◇一些属性偏凉的食物不能吃，例如茄子、丝瓜、*瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
◇酸涩的食物也不建议吃，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅。
◇辛辣食品不能吃，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
经期应该多吃的食物有：
◇葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝煮生姜，用以平衡体内血液循环，促使血液流畅。
另外，前段时间，一则「红糖没用、热水有用」的视频火了。
视频里，男生向我们科普了来月经时，缓解疼痛的最佳方式，那就是喝热水！
如果真的很痛，只要肠胃没问题，布洛芬是可以吃的，它并不会产生任何依赖。
女孩来月经，真的是再正常不过的生理现象。
它就像是男孩变声一样，本该就是值得庆幸的事，因为这代表着，我们长大了！
很庆幸，我们对于女孩的月经，有着越来越大的宽容与善意，也有着越来越多的照顾和关爱。
正如一位网友所说：
希望不久的将来，不管是教室还是办公室，女性都能光明正大地从包里往外拿卫生巾，不用遮遮掩掩、不好意思。
树妈说：
文章之后，还有件事情要跟大家说一下，咱们开通视频号啦。
我觉得短视频的形式更直观和方便，也多了一种跟大家交流的方式。后续会多用视频分享有趣日常、时事观点、心得经验……
大家如果想看更多的视频，可以扫描下方
