北京中科医院亲身经历 在我们的观念里，只要孩子才会经常出现注意力不集中。但是，有些成年人也会像孩子一样，经常出现注意力不集中，这就给他们造成了很大的困扰。那么，成年人注意力不集中怎么办呢？下面分享的方法值得尝试。1、善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。2、以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。3、利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。4、多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。预防保健1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。3、进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。注意力不集中是亚健康的症状之一。那么，防治注意力不集中，首先要学会正视该病，树立信心，相信一定可以有办法解决。推荐您继续阅读更多关于亚健康的文章：如何脱离亚健康的状态？
要：近年来，商业银行大力发展创新型非标准化债权业务，具体模式呈现从简单到复杂、从表内到表外、从账内到账外的发展特征，业务风险呈现参与机构多元化、业务模式复杂化、业务风险隐蔽化的趋势。本文在分析商业银行创新型非标债权业务发展的内在动因和利害关系的基础上，按照趋利避害、疏堵结合的原则，对进一步规范业务发展提出相关*策建议。
发布时间：2010-10-07 09:56:03 浏览：589 来源：老中医养生
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
在德日刑法学的三阶层的犯罪论体系和我国刑法学的四要件的犯罪构成体系的对比中， 正当防卫、紧急避险等正当行为在犯罪成立条件中的体系性地位， 是一个差别最大的问题。在三阶层的犯罪论体系中， 正当防卫、紧急避险等正当行为称为违法阻却事由， 是在违法性阶层中讨论并予以出罪的。而在四要件的犯罪构成体系中， 上述正当行为则称为排除社会危害性行为， 是在四要件的犯罪构成以外予以讨论的， 在犯罪构成体系中并无其地位。在这种情况下， 四要件的犯罪构成并不是犯罪成立的充足条件。比如正当防卫行为，一方面满足了通常意义上的犯罪成立的四要件，另一方面又仅仅因为排除了社会危害性而不认为是犯罪。一种行为满足了犯罪成立要件而又因为“排除了”社会危害性而不属于犯罪，在犯罪成立要件规定犯罪成立的资格问题上，社会危害性给予其当头一棒。只要在犯罪构成之外讨论阻却犯罪成立事由，就意味着必定要在犯罪构成之外和犯罪构成之上架设实质的评价标准，这种实质的评价标准作为出罪的渠道游弋在犯罪构成之外、凌驾于犯罪构成之上，使得犯罪构成作为认定犯罪成立之唯一标准的资格，只具有名义上的意义。而四要件的犯罪构成体系，即使主张在犯罪构成要件中考察排除犯罪性行为，在犯罪构成以外集中讨论排除犯罪行为，只要不承认排除犯罪性行为是犯罪构成的一个要件，则其逻辑矛盾任然没有克服；如果承认排除犯罪性行为是犯罪构成的一个要件，则四要件的犯罪构成体系随之瓦解。在这个意义上说， 四要件的犯罪构成体系存在着难以逾越的两难悖论，我国犯罪构成体系缺乏违法性要件即是我国犯罪构成体系结构性的缺失。
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1.要熟练地掌握教材。教材是课堂教学的主要依据，教师只有对教材的高度熟悉，对教材相关的知识点做到博学精通，心中有数，以及注意对教材内容的前后联系，这样才能回答和处理学生就教材内容提出的疑问，也才能就教学情况变换教学方法。例如，教学中经常出现这样的情况：教师提出一个问题，学生一时答不上来，卡壳了，怎么办？或放缓思考的坡度，或化难为易，或变换角度等。这些都必须熟悉教材才能办到。
成功人生
无机元素总量与水的比例，前期（7月中旬至8月上旬）为1誜500，中期（8月中旬至9月中旬）为1誜300，后期（9月下旬至10月中旬）为1誜400，pH值为5至5.5。7月上旬，将根系完整的菊苗一次性移栽到内径20厘米、深14厘米的新花盆中，基质用蛭石，盆底排水孔用瓦片盖上。
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
